Ces Mono-Smoothies sont une révélation, et quelque chose que je vais inculquer à mes enfants au cours de la prochaine année, car ils ont déterminé que c’est l’année où ils veulent tout savoir sur la façon de naviguer dans la cuisine et de se nourrir (et leur invités potentiels à Lire la suite…
J’ai été ravie cette semaine de trouver une bonne source locale de feuilles d’aloe vera géantes ! Cela fait quelques mois que je n’ai pas apprécié un smoothie à base de gel d’aloe vera frais, et le gel frais est el primo pour alcaliniser votre corps et aider à se débarrasser de l’inflammation Lire la suite…
Superaliments vs ingrédients simples Ces derniers mois, je me suis concentré principalement sur les ingrédients entièrement piétons, et maintenant je prévois d’apporter certains des superaliments spéciaux incroyablement riches en nutriments qui peuvent être ajoutés aux smoothies et autres recettes crues. Une chose que j’ai remarquée au fil des années depuis Lire la suite…
Smoothies verts vivants pour les débutants Pour vous aider à évaluer la proportion de légumes verts par rapport aux fruits d’un bon débutant, j’ai inclus les mesures ci-dessous. Mais personnellement, je ne mesure jamais mes légumes ou mes fruits lorsque je fais des smoothies Live Green. Comme il s’agit ici de produits Lire la suite…
Ce smoothie vert regorge de nutriments. Les légumes verts sont riches en calcium, magnésium, fer, potassium, phosphore, zinc et vitamines A, C, E et K. De plus, ils contiennent également des fibres, de l’acide folique, de la chlorophylle et de nombreux autres micronutriments et composés phytochimiques. Certains des avantages de la consommation Lire la suite…
Profitez d’une peau radieuse en donnant à votre corps un coup de pouce de fruits nettoyants trouvés dans ce smoothie. Les pommes sont une excellente source de fibres, de vitamine C et d’antioxydants et peuvent également protéger contre l’ostéoporose et la maladie d’Alzheimer. De plus, des études ont montré que les pommes Lire la suite…
Ce smoothie est la collation idéale. Il contient un mélange de fruits qui apportera à votre corps une forte dose de vitamine C et de potassium. La vitamine C est bien connue comme stimulant immunitaire, mais elle répare également les cellules afin d’aider le corps à repousser les virus. La vitamine C est Lire la suite…
Boostez les défenses de votre corps avec un délicieux mélange de fruits rouges. La pastèque et les fraises sont une excellente source de vitamine C qui renforce le système immunitaire du corps, répare les cellules et agit comme un puissant antioxydant. Les pastèques sont également une excellente source de vitamine A qui Lire la suite…
Ce smoothie délicieux et tropical regorge d’antioxydants anti-cancer et d’ingrédients nettoyants. Les papayes nettoient le corps car elles aident le système digestif en décomposant les protéines et en soutenant la production d’enzymes digestives. La papaye favorise également la réparation des tissus musculaires et des fibres. Le cantaloup est une excellente source de vitamine Lire la suite…
Ce délicieux smoothie a une teneur élevée en lait de coco qui contient du phosphore, du cuivre, du fer et du magnésium. Le phosphore est un nutriment essentiel qui est important pour renforcer les os. Le cuivre est un minéral qui régule de nombreuses fonctions dans le corps et maintient la souplesse Lire la suite…