Il y a tellement de recettes pour faire du pudding au chia. Habituellement, je mélange 4 à 5 cuillères à soupe de graines de chia avec 600-700 ml d’eau ou de lait végétal. Et après avoir trempé, j’ajoute plus de liquide pour avoir la texture à l’esprit. Le temps de trempage est compris Lire la suite…
Avez-vous essayé les graines de chia ? Ils font de beaux puddings et smoothies, en les trempant, vous obtenez une texture semblable à un gel et cela convient bien aux smoothies, confitures, desserts et dans certaines recettes, vous pouvez remplacer les œufs par eux. J’utilise des produits à base de chia presque Lire la suite…
onjour, voici la recette de ces choco bowls ! Ils sont doux et crémeux ! Mélangez ensemble : -2 boules de protéines de chocolat -2 bananes tachetées -2 cuillères à café d’huile de noix de coco pressée à froid -4 dattes moelleuses, dénoyautées -3 cuillères à soupe de cacao cru -2 cuillères Lire la suite…
Salut les amis! Voici un autre ajout à mon nouveau repas préféré, une crème glacée aux fruits surgelés avec du pudding au chia. Cette fois, j’ai utilisé de la mangue, de l’argousier et de la banane. Et maintenant, en y pensant, ajouterait 0,5 cuillère à café d’huile de noix de Lire la suite…
Voici une autre recette de crème glacée à la banane et au pouding au chia. Pourtant doux, crémeux et plein d’antioxydants. -Chia pudding, vous pouvez retrouver la recette du post précédent. -100 ml de myrtilles surgelées -1 banane congelée -50 à 100 ml de lait végétal -0,5 cuillère à café de Lire la suite…
Salut! Voici la recette de ces puddings crus, si vous aimez le sarrasin, vous les adorerez ! Vous avez besoin: -200 ml de graines de sarrasin germées -1 fruit, la banane se marie bien avec le sarrasin noisette. -quelques dattes molles, dénoyautées -1 cuillère à café de vanille -lait végétal -200-400ml vos Lire la suite…
-2dl de myrtilles -1 petite banane mûre -1 cuillère à soupe de graines de chia -1 cuillère à soupe de protéines végétales -1 cuillère à café de chlorelle -Mélange camu came, baobab, spiruline et protéines de pois – Mélangez et savourez <3