Bonjour les amis!
Bol de smoothie vert et de baies. Une de mes recettes préférées pour « nettoyer le corps ». Plein d’antioxydants, de fibres et de grands bienfaits des algues. J’ai l’habitude du goût prononcé des algues, j’avoue que ça a pris du temps haha ! Ils les vendent aussi sous forme de comprimés, si cela vous semble plus facile comme ça. Les algues ont une grande quantité de fer, c’est surtout pourquoi je les prends.
-1 banane, pomme ou pêche congelée, tranches d’ananas ou n’importe quel fruit !
-1dl (100ml) de myrtilles surgelées
-1dl d’airelles rouges surgelées (ou canneberges)
-2 cuillères à soupe de protéine de riz germé
-1 cuillère à café de spiruline
-1 cuillère à café de chlorelle
-3dl de lait ou de jus végétal
En plus des fruits et des baies, et comme vous l’avez peut-être vu, j’adore faire des tourbillons avec du yaourt à base de plantes
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