Salut! Voici nos smoothies d’aujourd’hui ! Ils sont faits de matcha, d’épinards et de fruits rouges. Je n’en ai pas eu, haha, mais les gars ont dit qu’ils étaient bons. J’ai également fait une petite vidéo de superposition et je la publierai sur mon Instagram si cela a un sens après le montage. Doigts croisés!

Voici la recette :

Couche verte :

-1 banane

-une généreuse poignée de bébés épinards frais

-2 cc de matcha

-0,5 cuillère à café de spiruline

-environ 5 raisins

-1 petit avocat

-lait d’avoine jusqu’à 400 ml dans votre boîte de mélangeur.

Couche rose :

-1dl (100ml) d’airelles, ou n’importe quelle baie

-2 dattes molles

-1 banane (vous pouvez placer les bananes avec n’importe quels fruits sur toutes mes recettes)

-quelques raisins

-1 cuillère à café de maca et de baobab

Couché de yaourt végétal et de millet soufflé.


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