Salut! Voici la recette de ces puddings crus, si vous aimez le sarrasin, vous les adorerez !

Vous avez besoin:

-200 ml de graines de sarrasin germées

-1 fruit, la banane se marie bien avec le sarrasin noisette.

-quelques dattes molles, dénoyautées

-1 cuillère à café de vanille

-lait végétal

-200-400ml vos baies préférées. J’ai utilisé des airelles et des myrtilles sauvages.

-J’ai tout mélangé à grande vitesse, j’ai versé les verres au 1/4. Ensuite, ajoutez les myrtilles dans la boîte du mélangeur et pulsez à grande vitesse pour la couche violette.

-N’hésitez pas à ajouter des superaliments, des noix, des graines, des fruits et des baies à vos besoins !


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