Salut! Voici la recette de ces puddings crus, si vous aimez le sarrasin, vous les adorerez !
Vous avez besoin:
-200 ml de graines de sarrasin germées
-1 fruit, la banane se marie bien avec le sarrasin noisette.
-quelques dattes molles, dénoyautées
-1 cuillère à café de vanille
-lait végétal
-200-400ml vos baies préférées. J’ai utilisé des airelles et des myrtilles sauvages.
-J’ai tout mélangé à grande vitesse, j’ai versé les verres au 1/4. Ensuite, ajoutez les myrtilles dans la boîte du mélangeur et pulsez à grande vitesse pour la couche violette.
-N’hésitez pas à ajouter des superaliments, des noix, des graines, des fruits et des baies à vos besoins !
0 commentaire