Boostez les défenses de votre corps avec un délicieux mélange de fruits rouges. La pastèque et les fraises sont une excellente source de vitamine C qui renforce le système immunitaire du corps, répare les cellules et agit comme un puissant antioxydant. Les pastèques sont également une excellente source de vitamine A qui maintient la santé des yeux. Ils contiennent également des acides aminés qui maintiennent la santé des artères, la circulation sanguine et la fonction cardiovasculaire globale. Vous pouvez choisir de laisser les graines dans la pastèque avant de mélanger le smoothie si vous le souhaitez, ce qui vous procurera des avantages supplémentaires pour la santé car ces graines sont riches en nutriments essentiels.

Ingrédients

  • 2 tasses de fraises (fraîches ou surgelées)
  • ¼ tasse de framboises (fraîches ou surgelées)
  • 1 petite grappe de raisins rouges
  • 1 gros quartier de pastèque
  • 5 glaçons

Méthode

Étape 1

Dans le blender mettre tous les ingrédients et mixer

Étape 2

Prendre plaisir!


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