Pudding de chia avec smoothie poire et passion

Il y a tellement de recettes pour faire du pudding au chia. Habituellement, je mélange 4 à 5 cuillères à soupe de graines de chia avec 600-700 ml d’eau ou de lait végétal. Et après avoir trempé, j’ajoute plus de liquide pour avoir la texture à l’esprit. Le temps de trempage est compris entre 20 minutes et une nuit ou deux. En essayant, vous pouvez trouver le meilleur mélange que vous aimez.

Smoothie :

-1,5 ou 2 poires mûres

-1 pomme

-1 fruit de la passion

-lait végétal

-vanille